得了斑秃总会让人痛苦不堪，受尽他人的嘲笑，患者都想要早日治疗，摆脱斑秃的现状，但是患者不仅要看病，还要注意生活中的护理工作，这样才能保证有效的治疗，下面看看医师的讲解。

    斑秃患者应该保持乐观的态度，保持一个良好的精神状态，不要紧张、急躁，对治病充满信心，积极的消除脱发带来的负面情绪。

    大家要知道，疾病的恢复都需要一个过程，斑秃的病程多则数月，头发会逐步长长的，如果长期沉浸在严重精神负担之中，就可能影响，妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

    生活作息要有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

    神经因素被认为是一个重要的因素，不少疾病发病前都会有神经精神创伤，如长期的焦急、忧虑，紧张和不安等情绪，这些负面情绪都会使得病情迅速加重。