可能很多人会在梳头发或者是用手抓一下头发，会或多或少扯下一点头发下来，这属于正常的现象，如果脱发比较严重，患者就要重视了，有可能是得了癌症，但也有很多种可能，可以不必过多惊慌，早早去医院进行检查，再做相应的解决，要足够重视它。

    头发的生长过程是需要很多营养元素的组成的，铁是其中一个，患者可以多吃含铁的食物如鲤鱼、菠菜、虾肉、土豆等，既可以治疗贫血，也可以促进头发生长;多吃柠檬、芥菜等富含维生素的的食物，维生素E可以使我们的头发变得年轻些，对头发的生长也有促进作用;多吃海带等碘元素较高的食物。

    不要因为脱发而过度烦恼，过度紧张的情绪甚至可以把正常人变成一个秃头，变成白头发的也尚有人在;在患病期间，乐观积极向上的态度尤为重要，可以饭后出去散步，白天多参与户外运动，欣赏美景，看尽天下悦色。