痤疮现象，相信很多人都经历过，这种现象在青少年时期常见的。而且即使在此期间仍高达上有很多粉刺，它已成为消除东西，我们关心的，能有效去除青春痘已经成为一些大家都比较关心的一个方式。

    洗脸次数越来越多了也不好。早上我们起床，晚上可以睡觉的时候洗两次。建议使用油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人通过平时的习惯。洗脸的时间问题不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

    每天休息和枕头接触这么久，脸上接触枕头的毛巾和枕头一定要干净。枕巾好每周洗，枕头要经常取出晒晒，防止细菌滋生。

    很多人都知道这一点，但真的很难坚持下去。不要用手触摸痘痘，用手挤痘痘，否则痘痘会接触到细菌，可能会在脸上留下灰色的痕迹。好不要用手触摸脸部，减少接触细菌的机会。

    合理补充水分是良好的皮肤和青春痘。喝一杯温水每天早上起来。不要忘记在工作中喝水，坐了很长一段时间不动。不要总是喝好多喝白开水。