夏季该如何预防好青春痘
发布时间:2016-06-18 10:40 来源:wap.yfzpf.com
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天气炎热的夏天,人们出去走走,做做运动就容易大量出汗,男生更是比较突出.青春痘也叫做痤疮,是生活周围多出现的皮肤问题,青春痘严重危害到了患者的外貌形象,让人不自信,给事业、婚姻都带来了严重的危害.下面我们看看预防青春痘应该注意什么.
预防青春痘的办法有很多,平时在生活中要做好的事情也非常繁杂,但归根结底还是要养成良好的生活习惯,不给疾病以可乘之机.
首先大家应该多吃不含有人工添加剂的食物例如水果和酸奶,还应吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等,可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要.糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,花生等果仁类也应尽量少吃,在饮食上,根据医师的建议来搭配.
平时用来洗脸的毛巾勤换洗勤消毒,紫外线具有杀死细菌的效果,阳光的曝晒是的消毒方法,床单被褥等贴身用品亦是如此.用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生,极易引起青春痘,因此不要常常用手摸脸.头发如果不干净也可能刺激到脸部肌肤,所以还要勤洗头发.
温馨提示:平时患者朋友应该注意饮食健康,多吃蔬菜和水果,少吃点油腻的食物和辛辣刺激性食物,注意排毒等措施.
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