医师介绍说,头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个阶段,而正常脱发是其自然表现.正常人每日适当掉发是正常现象.夏天由于天气炎热、工作紧张、休息不够等,此外洗头梳头方法不正确亦是引发夏季脱发的诱因.

 

    要想拥有一头健康的头发,根本的是要内在护理.早起早睡,按时吃饭,养成良好的生活习惯,心情愉悦,可以减少脱发令头发健康.良好的饮食习惯可以保证给头发提供充足的营养,其秘诀在于注意提供足够的蛋白质.这是由于蛋白质是头发的重要组成部分.蛋类、肉类、豆类等食物富含蛋白质.碘可以增加头发的光泽,故多食海带等海洋植物可以增加头发的光亮度,让头发看上去很健康.头发除毛囊之外其余部分是无生命力的,已经长出的头发若受到损伤就很难恢复.因而头发的外部护理很重要!

 

    由此可见,平时人们要养成一个良好的饮食习惯,尤其要注重蛋白质和碘的补给,这样才可从内在护理头发.若发现自己的脱发情况比较严重,一定要尽早去专科及时就诊,以免延误病情.

 

    以上就是关于夏季如何护理头发的详细内容,可能上述文字并不能给您贴切的答案,如果您对此还有疑问,欢迎点击在线询问,医师会即时解答您的问题,网上预约,快速就诊、无需排队,更可以优先安排医师为您亲诊.