大家都知道头发是具有生长周期性的，也出现少量的脱落现象，这是一种正常的生理现象，而脱发经常出现在秋冬季节或换季的时候，这与气温的变化和湿度有很大的关系，那么我们可以通过什么方式来进行预防脱发呢。

    定期梳理头发可以防止脱发，尤其是在秋冬季节，天气开始变凉，人的新陈代谢也会减慢，而梳子可以使得头皮的血液加速运动，促进血液循环，对头皮清洗，加速新陈代谢，促进头发生长，避免脱发的出现。

    秋天，气温开始缓慢下降。人们在秋冬季节喜欢吃一些高热量，油腻的食物来保暖，但吃这些刺激性，油腻，高热量的食物会增加油脂的分泌，如果你不注意卫生头部。清洁，然后头皮很容易感染，导致病理性脱发。因此，预防秋季脱发饮食也要注意，可以吃一些，滋补肾和肺食物，百合，银耳，山药，莲子，核桃，这些食物都不错，除了吸烟，酒精。

    秋季天气干燥，而温度也变化比较大，皮肤和头发经常处于干燥的环境中，为防止脱发的出现，可以擦拭一些滋润护发精油，以避免脱发。